Cara Mengurangi Overthinking

Overthinking bikin capek. Cara paling gampang adalah fokus ke napas: tarik dalam-dalam, hembuskan pelan. Tulis apa yang kamu pikirkan di kertas lalu tutup buku itu. Setelah itu, lakukan aktivitas yang bisa ngalihin pikiran seperti mandi, beres kamar, atau nonton sesuatu yang lucu.


Postingan populer dari blog ini

Firasat - Marcell

Lagu “Firasat” bercerita tentang perasaan seseorang yang mulai merasakan tanda-tanda bahwa hubungannya akan berakhir. Ia punya firasat buruk tentang pasangannya—sesuatu terasa berubah, meskipun belum ada kata putus. Makna Utama Lagu: 1. Ada perubahan sikap pasangan Dia merasa pasangannya tidak lagi seperti dulu. Kehangatan mulai hilang, perhatian berkurang, dan perasaannya jadi cemas. 2. Rasa takut kehilangan Firasat itu membuatnya takut kalau semuanya benar-benar akan selesai. Dia masih sayang, tapi menyadari kenyataan mungkin tidak bisa dihindari. 3. Hubungan yang menuju perpisahan Lagu ini menggambarkan masa-masa sebelum putus, ketika hati sudah merasa duluan meskipun belum ada pernyataan apa pun. 4. Kesedihan yang tenang Bukan marah, tapi lebih ke sedih, pasrah, dan berat melepaskan.
Baca selengkapnya